Você está cansada de fazer receitas que não funcionam ou são sem graça? Chegou a hora de transformar sua alimentação com o nosso e-book de marmitas! Com 100 RECEITAS SAUDÁVEIS cheias de sabor e nutrição, você vai não só perder peso, mas também vai ganhar anos de vida saudável! Esqueça as desculpas e comece hoje a mudança que você merece!
Com 100 RECEITAS SAUDÁVEIS cheias de sabor e nutrição, chegou a hora de transformar sua alimentação com o nosso e-book de marmitas!
✅ Poupar tempo e dinheiro com refeições fáceis e rápidas.
✅ Alimentar sua família com pratos nutritivos e deliciosos.
✅ Inovar no cardápio com receitas novas e saudáveis.
✅ Perder peso de maneira saudável e saborosa.
Imagina você chegando em casa morta de cansada e ver que suas marmitas já estão prontas com antecedência apenas esperando por você, maravilhoso não é?
Nosso eBook é um guia prático e completo para você fazer de 2 a 4 receitas de uma só vez. Congele, guarde e desfrute quando quiser, apenas aquecendo no forno ou no micro-ondas. Tem comida de verdade, com ingredientes que fazem bem, ajudando você a economizar tempo e dinheiro.
Todas as receitas são saudáveis e acompanham informações nutricionais detalhadas, tempo de preparo e rendimento, para você planejar seu dia sem surpresas.
Os pratos variam entre 20 minutos e uma hora de preparo por semana. Mais tempo para você e mais saúde para sua família.
Então, o que está esperando? Comece agora a comer bem, viver de forma saudável e ganhe mais tempo livre com marmitas nutritivas. Não perca a chance de transformar sua rotina!
3 conteúdos incríveis para você dominar o preparo de marmitas
Neste e-book você vai aprender pratos saudáveis que podem ser feitos com antecedência, todas as receitas vem com a tabela nutricional.
Você vai aprender desde o preparo ao armazenamento de suas marmitas para ter jantares frescos e saborosos para toda a semana
Preparamos um material extra, são mais de 45 páginas com fichas para você imprimir e usar, que incluem autocuidados, fitness, planejamento alimentar e lista de compras para preencher e se organizar.
Você vai aprender como preparar, congelar, armazenar, descongelar e muito mais.
São receitas saudáveis para comer bem e com saúde sem dietas radicais.
Todas as receitas do ebook vem com as informações nutricionais detalhadas
As receitas estão divididas em 5 seções, café-da-manhã, prato principal, saladas e guarnições, lanches e bebidas saudáveis.
Você vai acesso sempre que quiser, sem limite de downloads, e receberá todas as novas atualizações sem custo adicional.
Após a confirmação do pagamento você poderá baixar o e-book em seu tablet, smartphone ou computador.
✓ 100 Receitas saudáveis para marmitas
✓ Guia completo para o preparo de marmitas
✓ Calorias e tabela nutricional
✓ Tempo de preparo e rendimento nas receitas
✓ Caderno para imprimir de autocuidado
✓ Fichas para imprimir de fitness
✓ Fichas para plano de refeição e compras
✓ Download ilimitado e atualizações futuras
✓ 100 Receitas saudáveis para marmitas
✓ Guia completo para o preparo de marmitas
✓ E muito mais
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✔ 100 Receitas saudáveis (ebook)
✔ Guia completo para o preparo de marmitas
✔ Calorias e tabela nutricional nas receitas
✔ Tempo de preparo e rendimento nas receitas
✔ Caderno para imprimir de autocuidado, fitness e alimentação
✔ Fichas para plano de refeição e compras (parte do caderno)
✔ Download ilimitado e atualizações futuras
Olá, eu sou a Yamily Benigni, sou Administradora por profissão e culinarista por paixão. Estudei gastronomia e nutrição em Londres e quero compartilhar o que aprendi com você.
Desenvolvi este e-book para te ajudar a redescobrir o prazer em comer bem através da gastronomia saudável.
Já são mais de 12 anos que venho criando receitas com foco em saúde e emagrecimento.
Estou aqui para lhe ajudar a fazer escolhas conscientes e saudáveis no seu dia-a-dia.
Vamos para a cozinha? Vem comigo!
@yamilybenigni
@emagrecercerto
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Aviso legal: Esse e-book não oferece nenhuma dieta milagrosa, e sim receitas que foram criadas e fotografadas pela autora. Resultados podem variar de pessoa para pessoa. A consulta com um nutricionista registrado pelo órgão competente é importante.
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